CÓ AN TOÀN KHI SỬ DỤNG NÚT BỊT TAI CHỐNG ỒN KHI NGỦ?
- Lợi ích của việc đeo nút bịt tai chống ồn khi ngủ
Hiện nay với cuộc sống bận rộn, giấc ngủ thực sự là rất quan trọng đối với chúng ta. Tuy nhiên có rất nhiều yếu tố làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như tiếng ngáy, tiếng ồn nhà xung quanh, tiếng xe cộ đi lại… Do đó, việc sử dụng nút bịt tai chống ồn khi ngủ sẽ giúp chúng ta loại bỏ bớt những tiếng ồn ô nhiễm này, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa, nút bịt tai chống ồn được thiết kế rất gọn nhẹ, không đem lại cảm giác khó chịu vì thế hoàn toàn không ảnh hưởng khi bạn có những tư thế ngủ như nằm nghiêng. Đây chắc chắn là vật dụng hữu ích với những người phải ngủ trong môi trường không yên tĩnh.
- Những tác dụng phụ đi kèm
Nút bịt tai chống ồn nói chung là an toàn, tuy nhiên nó có thể đem lại một số hệ lụy nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài. Theo thời gian, nút bịt tai sẽ đẩy ráy tai chở lại tai của bạn, gây tích tụ. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến thính lực của bạn, gây ù tai. Do đó khi sử dụng nút bịt tai chống ồn thường xuyên, bạn cần chú ý vệ sinh tai của mình một cách cẩn thận.
Nút tai cũng có thể gây nhiễm trùng tai. Mặc dù chúng có thể xảy ra do ráy tai tích tụ, nhưng vi khuẩn phát triển trên nút tai cũng có thể gây ra chúng. Nhiễm trùng tai thường gây đau đớn và có thể để lại các biến chứng lâu dài, chẳng hạn như mất thính giác, nếu không được điều trị.
- Loại nút bịt tai phù hợp để dùng khi ngủ
Nút bịt tai thường được chia thành các loại có lỗ thông hơi và không có lỗ thông hơi. Nút bịt tai thông hơi có một lỗ nhỏ, giúp cân bằng áp suất trong tai. Do đó, chúng rất hữu ích khi bạn đi máy bay hoặc lặn biển.
Nút bịt tai thông hơi bao gồm nhiều loại với các chất liệu khác nhau, chẳng hạn như:
- Nút bịt tai bằng sáp: Loại nút bịt tai này dễ dàng uốn nắn theo kích cỡ tai của bạn. Đây là một lựa chọn tốt để đeo khi đi ngủ và đi bơi vì chúng không thấm nước.
- Nút bịt tai bằng silicon: Nút bịt bằng silicon cứng có thể tái sử dụng, nhưng chúng thường không thoải mái khi ngủ, đặc biệt là nếu bạn có thói quen nằm nghiêng. Nút bịt tai bằng silicon mềm tương tự loại bằng sáp và mang lại cảm giác thoải mái hơn. Tuy nhiên, một số người thấy rằng chúng không có hiệu quả chống ồn tốt như các loại khác.
- Nút bịt tai bọt biển: Nút tai bọt là lựa chọn rẻ tiền nhất. Chúng rất mềm mại nên thường được dùng để đeo lúc ngủ. Tuy nhiên, vật liệu xốp khiến chúng trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Do đó bạn cần thay thế chúng thường xuyên.
